Позаниматься гимнастическими упражнениями приглашаются жители района
Бесплатные занятия по пилатесу и калланетике начались в клубе «Ладога» на Валдайском проезде. Позаниматься гимнастическими упражнениями приглашаются жители района. Об этом рассказал представитель учреждения.
— Занятия проходят по вторникам и пятницам.
Пилатес – это комплекс упражнений, который призван укрепить мышечный корсет человеческого тела. Основной упор здесь делается на проработке мышц спины и живота, на правильном дыхании во время выполнения упражнений. В свою очередь, калланетика – это система упражнений, в основу которой положены асаны йоги. Упражнения состоят из статических поз, в которых мышцы растягиваются и сокращаются, — уточнили в «Ладоге».
Напомним, клуб «Ладога» находится по адресу Валдайский проезд, дом 8, строение 1. Более подробную информацию можно узнать по телефону 8-(499)-457-44-14. (ео)
Свежие комментарии