Принять участие приглашаются пенсионеры
Занятия по стретчингу проходят для участников программы «Московское долголетие» в студии танцев «9 залов» на Беломорской улице.
Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
— Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Все упражнения выполняются медленно, большинство из них делаются сидя или лежа. Все это помогает избежать проблем с сердцем, сильных нагрузок на мышцы и суставы, повышения давления, — уточнил представитель центра соцобслуживания «Левобережный».
Чтобы стать участником программы и заниматься стретчингом, а также узнать подробное расписание занятий, необходимо заполнить анкету в центре по адресу ул. Беломорская, д. 1. Телефон для справок: 8-495-451-99-09. (ео)
Свежие комментарии