Занятия йогой для пенсионеров начались в Валдайском проезде

Уроки проходят в рамках проекта «Московское долголетие»

В клубе «Ладога», который находится в Валдайском проезде, проходят бесплатные тренировки по йоге для пенсионеров. Об этом сообщили в филиале «Левобережный» ТЦСО «Ховрино».

— Старший возраст – это идеальный период для самосовершенствования. Практика йоги для пожилых мужчин и женщин помогает наполнить организм жизненными силами и энергией.

Для людей старшего возраста необходим комплексный подход: осознанное воздействие и на ум, и на тело, и на дух. Многие учителя йоги говорят о том, что самые дисциплинированные ученики – люди в зрелом возрасте, — рассказали в администрации филиала.

Чтобы стать участником программы и узнать подробное расписание занятий, необходимо заполнить анкету в центре по адресу: ул. Беломорская, д. 1. Справки по телефону: 8 (495) 451-98-37.

Напомним, что организация интересного досуга жителей – важная часть программы «Мой район».